健身运动

一首犀利的太极“打油诗”, 你感觉如何? 欢迎讨论!

太极传说是武功,神乎其神是电影。如今身边公园里,武而不武为养生。

太极 武术 健身运动

太极 05-08 阅读(23)

和平年代, 太极需要能打吗? 一起探讨下!

和平年代,太极广为流传,流传主要作用是用来打架的吗?

太极 武术 健身运动

太极 05-04 阅读(17)

太极初学者都关心的问题! 答案靠不靠谱? 你说了算!

我们今天分享的这些问题都直接来源于太极拳的实践当中,主要以健身为目的,具有很强的针对性,专家们对这些问题都做了详尽的解析。

太极 武术 健身运动

太极 05-03 阅读(10)

太极拳, 学无止境! 给拳友们的一份自学指南!

习拳的朋友,你想尝试“悟”的劳动吗?你恕领略“悟”的幸福吗?那么就请在学与练的过程中,在身边的点点滴滴中去刻苦追寻和静心感悟吧!

太极 武术 健身运动

太极 04-25 阅读(17)

感觉身体被掏空? 站桩去!

站桩这几年逐步被世人所知,传播速度很快,这自然就产生一系列弊端,例如傻站桩,站傻桩。

太极 武术 健身运动

太极 04-23 阅读(33)

这几类人, 建议赶紧太极, 别等晚了又后悔!

我们都知道,太极拳能让练习者在不知不觉中平心静气,身心结合,上海体育学院的研究报告指出,太极拳对人体血压、血糖、心肺功能、大脑、脊柱及老年人...

太极 武术 健身运动

太极 04-20 阅读(22)

如果你想强壮、美丽、聪明, 就快乐的练太极吧!

现在,很多人练拳出于天性,一时热血沸腾,报名参加培训,拜师学艺,但时间一久,渐失兴趣,遇到事业忙碌和生活琐事,便再难觅踪影。坚持一词,仅见于...

太极 国学 健身运动

太极 04-20 阅读(11)

用意不用力, 还不懂的点这里!

"用意不用力",大家耳熟能详,但解读颇有争议。

太极 武术 健身运动

太极 04-19 阅读(27)

一分钟读懂丹田! 讲得再清楚不过!

内家功夫主张“胸空腹实”,即是让膈肌舒松,促使重心向“丹田”下沉,如此"上虚下实",可谓"不倒翁"之理也。

太极 武术 健身运动

太极 04-18 阅读(27)

一遍太极套路, 却练出三遍的效果, 一点儿也不夸张!

可以毫不夸张地说,只要气血真正沉下,膝关节就会固若金汤。

太极 武术 健身运动

太极 04-17 阅读(13)

你可能没意识到, 自己投资了最好的养生项目太极拳

众所周知,太极拳是中华民族传统文化的瑰宝,有着几百年的历史,现在已风行世界。

太极 武术 健身运动

太极 04-16 阅读(10)

四个标准, 识别真正的太极拳!

怎样才算是真正的太极拳?如何区分太极拳与太极操?

太极 武术 健身运动

太极 04-16 阅读(16)

太极云手, 你真的会吗?

特别注意,云手应在空气清新,身体舒适情况下练习

太极 武术 健身运动

太极 04-14 阅读(22)

小议太极与养生

任何养生方法,核心都是“入静”。太极拳“动中求静”应是一大发明。

太极 养生 健身运动

太极 04-14 阅读(9)

三个境界, 说透前辈们的经历与收获!

远望风驰云淡,回首峰回路转。感悟太极悠然,前行一生相伴。

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太极 04-11 阅读(6)

先明拳理后练拳, 事半功倍!

当练习太极拳时由开始的太极的一阴一阳练到阴阳相济的懂劲,由懂劲进入无极的虚静方能体悟太极拳的玄妙。此练拳的次第正如拳论中说的“由着熟渐悟懂劲...

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太极 04-11 阅读(9)

太极拳修习的两大方向, 认真学的都该知道!

太极拳的动作行云流水,功法动静相宜,

太极 武术 健身运动

太极 04-07 阅读(18)

人到中年, 需要太极!

忽然有一天,你发现皮肤变得松驰,

太极 武术 健身运动

太极 04-07 阅读(19)

练出神韵风采, 改变你的生活!

书法理论有云:“书之妙道,神采为上,形质次之,兼之者方可绍于古人。”

太极 武术 健身运动

太极 04-06 阅读(8)

懂得这些太极慢练的心法诀窍, 养生效果甩别人十条街

练拳伊始,一切都放下、都舍去,进入清净拳境,感觉似乎在艳阳下、乾坤间、花草里,又似乎在海上,摇晃晃,恍惚惚。如此克服心浮气躁、心烦意乱、心猿...

太极 武术 健身运动

太极 03-29 阅读(23)
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