武术

初学太极拳的朋友,功夫该下在哪里呢?

我们修炼太极拳,由于我们追求的理念不同,导致对太极拳的理解就不同,许多初学者太极拳朋友都认为练拳要下功夫,但功夫下在哪里,却有很大的区别。

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太极 02-19 阅读(2)

李鸿义:注重的运动养生之道

行气、五禽戏等中国传统文化技艺,其实蕴涵着很多养生、治病的机理。

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太极 02-19 阅读(1)

最好的医生是自己,最好的养生是太极

中医学认为,人体是一个以脏腑为中心,通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。

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太极 02-16 阅读(21)

为什么说“人体处处皆太极”?

“人体处处皆太极”之辞,出自清末民初时期陈式太极拳理论家陈鑫,这理论与著名太极拳家顾留馨先生的“太极浑身都是手”之说有同工异曲之妙

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太极 02-16 阅读(16)

养生拳神韵,技击太极魂

太极常习,人生不忘,

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太极 02-15 阅读(8)

身有太极气自华: 看太极如何提升我们的气质!

艺术家程之先生在中央电视台说戏时,曾讲了一个小故事。

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太极 02-14 阅读(14)

学习太极过程中非常重要的问题,你知道答案吗?

虚灵顶劲、沉肩坠肘、松腰落胯、尾闾中正、重心落于涌泉,才有可能达到完全的松沉。

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太极 02-11 阅读(7)

防止膝关节疼痛应注意的几点(上)

初学太极拳,常常会有人觉得膝盖痛,一般情况下这种疼痛分两种:

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太极 02-09 阅读(17)

练太极时的小诀窍: 让身体达到最平稳舒适状态

太极拳中有四正四隅之说,四正:东、西、南北。四隅:东南、西南、东北,西北。而一个小小的米字把这八个方位全部涵盖了。八方线即由米字决而来,两者...

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太极 02-09 阅读(9)

太极修炼之路:心与拳之间,开出一朵花

未练太极,太极与人无瓜葛;一练太极,太极不复是当初以为的太极,而自己也不复是以前的自己。“心与花遇”同于“心与拳合”。

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太极 02-08 阅读(18)

如何跨入太极门之双重与双轻

拳论讲的很明白:欲避此病,须知阴阳,粘即是走,走即是粘,阳不离阴,阴不离阳,阴阳相济,方为懂劲。

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太极 02-08 阅读(9)

想用拳法养生?这三个问题来明确一下

太极功夫包括养生功夫和技击功夫,两者统一方合太极之道。怎样才能练好太极功夫?概言之,一要明理,二要会练,三要懂养,三者具备,才能功夫上身

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太极 01-23 阅读(6)

都知道太极拳上下相随,为什么很少有人能做到?

太极十要上下相随“手动、腰动、足动,眼神亦随之动,如是方可谓之上下相随,有一不动,即散乱也。

太极 武术 文化

太极 01-22 阅读(14)

太极,我人生的哲学(quan)体操

经过十年的闻鸡起舞,我终于豁然开朗——太极拳就是我的哲学(quan)体操!

太极 武术 文化

太极 01-22 阅读(6)

让你规避寒冷与雾霾:室内太极游龙拳

行动起来吧,游龙拳会让喜欢太极拳的人更上一层楼。

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太极 01-21 阅读(15)

学了才知道,太极如此快乐!

选择太极就是选择了时尚,也是选择了一种健康的生活方式。几年来,就像鸟儿找到了飞翔的天空,我学习着、进步着、快乐着。

太极 武术 文化

太极 01-21 阅读(11)

太极缘何“火”起来?

春天,如烟的雨点把太极滋润得飘飘柔柔;夏天,如歌的蝉鸣把太极陶醉得袅袅娜娜;秋天,如诗的叶红把太极浸染得醉醉醒醒;冬天,如画的雪韵把太极诉说...

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太极 01-20 阅读(11)

学拳者想练好太极拳必须具备的条件

目前,有不少人说:“学太极拳不需要什么条件,身体好就能学”大实话。

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太极 01-19 阅读(18)

太极拳对松、圆、正、沉、轻的要求

“松”是太极拳的第一要义,是最本质的东西,贯串于始终,并且练拳时要松,发劲时也要松,它是所有技术行为的出发点

太极 武术 文化

太极 01-19 阅读(8)

太极,是片刻的神游,更是一生的修养

人生在世,应该有个能够让自己精神放松、愉悦的方法。

太极 武术 传统文化

太极 01-18 阅读(13)
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